睡前喝黑茶助眠还是损害睡眠？

生活下一篇：荡寇志是谁写的

jiazacn[注册用户]

更新时间：3个月前

喝黑茶不会引起失眠

与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。所以，饮黑茶不会引起失眠。

黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质，具有调节大脑兴奋或镇静的功能，不会使人因兴奋失眠。

国内外研究均表明，黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果。

声明：本文内容来源网络收集和网友自主投稿，本平台为信息承载服务，如有侵权联系管理删除。暂不接受AD，谢谢！

一、适合在室内生长吗？仙人指适合在室内种植生长吗？答案是肯定的，因为仙人指不仅可以在室内生长，还能给家居带来不少的作用，

睡前喝黑茶助眠还是损害睡眠？最佳答案：适宜喝黑茶养胃、促睡眠。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，黑茶不但不

喝黑茶不会引起失眠与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气成分中酯类、醇

[db:简介]

[db:简介]

　　导读：水瓶座的女生言行举止会像一个纯真的孩子，天真烂漫，但是她们的内心蛮成熟的，灵魂又十分有趣。那么，最爱水瓶女的星...

"\u3000\u3000\u5bfc\u8bfb\uff1a\u6211\u4eec\u5728\u7231\u60c...

　　导读：射手座（Sagittarius）和双鱼座（Pisces）是两个截然不同的星座，其个性和追求目标有所不同。然而，...

　　导读：天蝎男是出生在10月24日至11月22日期间的人，天蝎男热情而充满激情，他们投入到生活中的事物时会全心全意地追...

你我仅隔一屏的距离诗歌　　在平凡的学习、工作、生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的诗歌吧，诗歌能使人们自然而然...

　　导读：天蝎座和双子座都有着各自独特而深刻的特点，这使得它们的配对引发了许多人的好奇。天蝎座以其神秘、深沉和敏锐的性格...