吃虾子能喝绿豆汤吗？

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更新时间：2023-03-23

导读：吃虾子能喝绿豆汤吗？下文是小编给大家带来的介绍。1、吃虾子能喝绿豆汤。2、虾是比较常见的肉类食物，营养价值比较丰富，100克虾里面大约包含78.1克水分、16.4克

吃虾子能喝绿豆汤吗？

1、吃虾子能喝绿豆汤。

2、虾是比较常见的肉类食物，营养价值比较丰富，100克虾里面大约包含78.1克水分、16.4克蛋白质、2.4克脂肪、3.9克灰分、329毫克钾、325毫克钙等。绿豆汤是比较常见的汤品，100克绿豆汤里面包含22.1克蛋白质、59克碳水化合物、4.2克粗纤维、268毫克磷等。从营养学角度讲，虾和绿豆汤的营养成分并不冲突，日常在进行食物搭配时，可以吃完虾后喝绿豆汤，一般不会对身体造成明显的不适。

3、不过要控制虾和绿豆汤的摄入量，不建议一次摄入过多的虾或绿豆汤，以免加重肠胃的消化负担。而且也要注意虾和绿豆汤有没有发生变质，如果虾和绿豆汤发生了变质，需要将变质的虾或绿豆汤丢弃，不可继续食用。

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