这个姿势我们成人看着好像特别别扭不舒服，但其实这恰恰就是最有利于宝宝髋关节发育的姿势。医学上对于髋关节发育不良的宝宝会使用矫正带，如下图这样的，你可以看到，就是用外力在强化这个“M”型姿势。
但如果买的腰凳过宽，而宝宝腿太短，膝盖没有弯曲，比如下图这样就是错误的。
如何保护宝宝的脊椎
使用腰凳时，当宝宝面朝内时，我们出于本能会用手托着宝宝的背部，这其实就是在保护宝宝的腰椎。相反，当把宝宝面向外面时，我们会觉得宝宝是靠着我们身体的总是安全的，反而会忽略对宝宝脊椎的保护。
正确的做法是，要保证宝宝下背部是紧贴父母的，大腿和背部成直角，同时膝盖自然弯曲放松。
而这样的，尽管背部紧贴了，但是宝宝的背部和大腿没有成90度，而且膝盖打直，也是错误的。
“今天上午接诊了一位宝妈，就是因为长期使用腰凳导致腰5骶1椎间盘突出，腰椎退变，腰痛连及右下肢放射痛，行动困难！”南京市中西医结合医院针推科臧平主治中医师介绍说，现在二胎妈妈越来越多，随着年龄的增长，工作家庭的压力，她们肌肉韧带负担本身都很重，不能过度透支了，要注意保护好自己的腰椎，才能更好的保护自己的健康。
特别是体重偏胖的宝宝如果坐在腰凳上，会引起带腰凳的父母的腰椎受力的变化，这些父母如果本来就有腰肌劳损病史，会更容易造成腰椎病变。人体的脊柱及椎间盘周围由许多肌肉及韧带组成，随着年龄的增长椎间盘逐渐退变。如果受到外力的作用以及周围肌肉韧带的劳损则会影响脊柱的稳定及正常生理曲度。久而久之，导致脊柱退变，椎间盘突出，造成损伤。
腰凳到底如何使用更健康？
“腰凳”的正确使用方法要注意以下四个要点：
第一，要把链接腰凳的腰带固定在胯骨上方，不要系得太松，松紧可以插入两根手指即可。
第二，“腰凳”不要长期固定在身体一侧，每隔一段时间可以更换方向；
第三，长时间外出时，最好佩戴“腰凳”配套的肩带，在一定程度上减少腰部的负荷。
第四，在宝宝哭闹时，最好将宝宝从“腰凳”上抱下安抚，减少孩子身体在腰凳上跳跃给腰部带来的持续冲击力。
图解腰凳的正确穿法
但有些宝妈因不正确的佩戴方式让腰部和肩部受累。在这里教你们正确的佩戴方式。
1.首先用双手握紧腰带的各一边，从后部围到腰间。
3.尽量使腰带部分系紧一些。
5.吸气，把腰凳调整到原位。
7.用单手扶住宝宝的后背，带上一边的肩带。
9.插好肩带后面的卡扣。
以上介绍了腰凳的佩戴方式，腰凳的高度可按自己的舒适度决定。有的人觉得跨在骨盆上使用比较轻松，而有的人觉得贴近肚子使用比较方便。腰凳设计简洁又时尚。宝爸们使用也非常有范儿~~~宝妈宝爸轻轻松松去逛街啦~~~~
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