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更新时间：2023-04-25
1、春天的笋可以吃，春天吃笋有改善便秘、增强抗病能力、预防高血压等好处。
2、改善便秘：春天天气比较干燥，可能会使人上火引起便秘的症状，笋含有丰富的膳食纤维，春天吃笋可以促进胃肠蠕动，帮助消化，可以在一定程度上可以改善便秘。
3、增强抗病能力：笋含有丰富的氨基酸，如赖氨酸、色氨酸等，可以提高蛋白酶的活性，提高人体免疫力，从而增强抗病能力。
4、预防高血压：笋含有大量的钾元素和膳食纤维，钾元素可以使体内多余的钠元素排泄出来，可以保护心脏，膳食纤维可以降低血液中胆固醇的含量，春天吃笋可以有效预防高血压。
5、春天吃笋虽然有很多好处，但也不可以多吃，以免引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。
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