根状茎短而直立，有一簇不分枝的粗健肉质的长根。总叶柄长20-25厘米，宽常达5-10毫米，多汁草质，干后扁平，几光滑无毛，或略有长毛疏生，基部棕色托叶状的苞长2.5-3厘米。不育叶片为阔三角形，顶端为短尖头，长13-18厘米，基部宽20-30厘米或更大，三回羽状，基部下方为四回羽裂；侧生羽片6-8对，对生或近于对生，下部两对相距约3-4厘米，基部一对最大，张开或几水平开展，长10-15厘米，中部最宽，约8-11厘米，长卵形，向基部稍狭，一回小羽片上先出，有短柄（柄长约1厘米），短尖头，二回羽状，或基部下方为三回羽裂；一回小羽片约8-10对，近于对生，长圆披针形，渐尖头，有短柄，不等长，向基部渐短，上方的最短，长不到3厘米，向中部的渐长，中部下方的最长，约5-7厘米，一回羽状或二回羽裂；二回小羽片长圆披针形，基部的长约1厘米，中部的长约2厘米，无柄，并以狭翅沿中肋两侧下沿，深羽裂；末回裂片狭长圆形，长约5毫米，有长而粗的尖踞齿，每齿有1小脉；第二对羽片斜出，远比基部一对为小，长8-12厘米，中部宽约4厘米，向基部稍狭，有短柄，二回羽状，以上各对羽片逐渐变短；叶为薄草质，干后绿色。叶脉可见。孢子叶自不育叶片的基部抽出，柄长14-18厘米，孢子囊穗为复圆锥状，长9-14厘米，宽约4-6厘米，成熟后高出于不育叶片之上，直立，几光滑或略具疏长毛。
国内分布：产浙江、山西、陕西（终南山）、湖北西部、云南西北部
国外分布：欧洲、北美洲、巴西、温带亚洲（如朝鲜、日本、喜马拉雅）都有分布
生境：生山地林下。海拔1600-3200米
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