根状茎细长，横走，密被浅褐色、披针形的鳞片；叶远生。能育叶长50-65厘米；叶柄长15-20厘米，直径1.5-2毫米，基部深褐色，疏被深褐色披针形的鳞片，向上禾秆色，几光滑；叶片长圆形，长30-45厘米，宽14-18厘米，二回羽状；羽片15-20对，基部2-3 (-4) 对逐渐缩短，对生或近对生，有短柄，近平展或略斜向下，基部一对三角形，长约2.5厘米，中部羽片披针形，长8-10厘米，宽约3厘米，渐尖头，基部近圆形，有短柄，互生，斜向上，一回羽状；小羽片10-12对，三角状长圆形，长1-1.5厘米，宽5-7毫米，圆头，并有细而密的尖刺状锯齿，基部略不对称，上侧常凸起与羽轴并行，下侧阔楔形，略下延，基部的小羽片彼此分离，以阔的间隔分开，中部以上的彼此接近，基部以狭翅与羽轴相连，边缘浅裂，裂片先端有尖刺状的锯齿。叶脉上面可见，下面不显，在小羽片上为羽状，侧脉6对左右，小脉单一或分叉。叶干薄草质，淡绿色或暗绿色，光滑；叶轴和羽轴下面禾秆色，被灰白色短毛。孢子囊群长圆形、弯钩形或马蹄形，生于基部上侧小脉上、在主脉两侧各排成1行（但在基部上侧裂片上常有2-4枚）；囊群盖大，同形，灰白色，膜质，边缘有睫毛，宿存。孢子周壁有褶皱，表面成大网状。染色体数目n=40。
国内分布：分布于四川（木里、禹城）、云南中部和西北部（昆明、嵩明、安宁、禄劝、澄江、大姚、永仁、武定、元谋、大理、漾濞、洱源、鹤庆、丽江、兰坪、巧家）以及西藏东南部（察隅、吉隆、南迦巴瓦）。
国外分布：缅甸、不丹、锡金、尼泊尔、印度、巴基斯坦也有分布
生境：生林下或林缘，海拔2000-3000米。
