植株高18-62cm。块茎球形或卵球形，长1-2cm。茎基部具2-3枚筒状鞘，具4-5枚叶，叶之上有时具1枚苞片状小叶。叶互生，密集或疏散，叶片卵形或长圆形，长3.5-10cm，宽1.5-3cm，基部成抱茎的鞘。总状花序长8-30cm，具多数密生的花，圆柱状；花苞片披针形，先端渐尖，被短柔毛，下部的常长于花。子房圆柱状纺锤形，连花梗长1.2厘米。花黄绿色。萼片被短柔毛，边缘具睫毛状细齿，具3脉；中萼片直立，椭圆状长圆形，舟状，长4-5mm，宽2.2-2.6mm；侧萼片偏斜，椭圆状长圆形或椭圆状披针形，长4.5-5.5mm，宽2-2.5mm。花瓣直立，斜卵形，肉质，长4-5mm，宽2-2.2mm，先端急尖，与中萼片相靠合。唇瓣线形，肉质，长5-5.5mm，宽约1mm，先端钝，在基部距口的前方具1枚凸出的胼胝体。距下垂，棒状，长5-6mm，常仅为子房长的一半或更短。蕊柱短；花药短而宽，药室平行，药隔顶部稍凹陷；花粉团具极短的柄和大、圆形的粘盘。柱头2个，隆起，短棒状或狭长圆形，并行伸出至唇瓣基部两边。花期8-9月。
国内分布：西藏南部（错那、亚东、定结、樟木和吉隆）。
国外分布：印度、不丹、尼泊尔。
生境：生于海拔2300-3400米的山坡林下、灌丛草地、河谷草地或河滩荒地。