植株高10-30厘米。根状茎粗壮，横走，密被鳞片；鳞片阔卵状披针针形，中部网眼小，方形至长方形，壁加厚，腔狭窄，褐色，不透明，边缘淡棕色，透明，短渐渐头，边缘常破碎而呈齿蚀状，以基部一点着生于根状茎上。叶通常较近生；叶柄长1-3厘米，禾秆色，疏被鳞片；叶片狭披针形至狭长披针形，长12-30厘米，中部最宽1-3厘米，渐尖头或短渐尖头，基部渐变狭并下延，边缘平直，干后两面呈淡绿色，或上面灰绿色，下面淡黄色，草质至厚纸质；中脉上下均隆起，下面疏被鳞片，小脉可见。孢子囊群圆形，位于主脉于叶边之间，略靠近中脉，彼此相距1-1.5个孢子囊群体积，幼时被隔丝覆盖；隔丝圆形，大网眼，透明，棕色。
国内分布：产台湾 (宜兰、台中、嘉义) 、四川 (里塘、丹巴、西昌、大金、峨眉山、九龙、雷波、布拖、宝兴、小金、黑水、泸定、马边、美姑）、云南（德钦、宾川、维西、丽江、大里、宁蒗、鹤庆、屏边、中甸、木里）、西藏（亚东、察隅、吉隆、米林、波密、错那、林芝、聂拉木、扎木、墨脱）
国外分布：锡金、尼泊尔和印度北部也有分布
生境：附生林下树干或岩石上
