植株高14-32厘米，地下具块茎；块茎长圆状椭圆形或椭圆形，长1-5厘米，宽0.5-2厘米。茎直立，基部具1-3枚膜质鞘，鞘的上方具1-2枚叶和1-2枚叶状鞘。叶片卵状披针形至狭椭圆状卵形，下面的1枚长6-15厘米，宽2-5厘米，上面的较小，先端渐尖或急尖，边缘略皱波状，基部的鞘抱茎。总状花序长（3-）5-13厘米，密生20余朵或更多的花；花苞片卵状披针形，反折，在花序下部的长1.5-2厘米；花梗和子房长6-8毫米；花粉红色，通常两性，较少雄蕊退化而成为雌性（雌性植株）；中萼片狭椭圆形，长5-6毫米，宽约1.3毫米，近先端边缘具细缘毛；侧萼片长圆状匙形，与中萼片等长，宽约1.8毫米，亦具类似细缘毛；花瓣匙状倒披针形，长4-5毫米，宽约1.2毫米，先端常有不甚明显的齿缺或裂缺；唇瓣位于上方，兜状，半球形，宽约6毫米，先端急尖并具不整齐齿缺，背面有明显的龙骨状突起；距2个，通常长4-6毫米，较少缩短而成囊状或完全消失（在无距或短距的花中，雄性器官均有不同程度的退化，在极端的类型中蕊柱变成花柱，甚至唇瓣也不见了）；蕊柱长约5毫米，向后弯曲；柱头唇近方形；蕊喙唇3裂。蒴果椭圆形，长5-6毫米，宽3-4毫米。花果期8-10月。
国内分布：湖南西北部（石门）、四川西部至西南部（马尔康至木里）、贵州西南部（盘县）、云南西部至西北部和西藏南部至东南部（亚东、错那、米林、工布江达、察瓦龙）。
国外分布：不丹、尼泊尔。
生境：生于海拔1800-4100米的草坡上、疏林下或高山松林下。
