植株高12-33厘米。块茎肉质,长圆形或椭圆形,长1-2.5厘米,直径0.8-1.5厘米。茎直立,圆柱形,被乳突状柔毛,基部具2枚近对生的叶,在叶之上无或具1-5枚鞘状苞片。叶片平展,卵圆形或卵形,长2-5厘米,宽1.5-4厘米,先端急尖,基部圆钝,收狭并抱茎,稍肥厚,绿色,上面5条脉有时稍带黄白色。总状花序具几朵至多数密生或较密生的花,花序轴被乳突状毛,长5-15厘米;花苞片卵状披针形,先端渐尖,与子房等长或较短;子房圆柱形,扭转,被乳突状毛,连花梗长7-10毫米;花较小,黄绿色或绿色;中萼片直立,卵形,凹陷呈舟状,长3-5毫米,宽2.5-3.5毫米,先端钝或急尖,具3脉,与花瓣靠合呈兜状;侧萼片反折,斜卵状长圆形,长3.5-5.5毫米,宽2-3毫米,先端钝或急尖,具3脉;花瓣直立,2裂,上裂片斜镰状披针形,长3-5毫米,宽1.5-2毫米,先端稍钝,具1脉,基部前侧具1枚齿状、小的下裂片;唇瓣较萼片长,基部之上3深裂;中裂片线形,反折,直的,长5-9毫米,宽1-1.2毫米,先端钝;侧裂片近钻形,镰状向上弯曲,角状,长6-12毫米,先端稍钩曲;距圆筒状棒形,下垂,下部稍膨大且向前弯,长6-9毫米,较子房短;蕊柱短;药隔较窄,顶部凹陷,药室伸长的沟短且向上弯;柱头的突起向前伸,近棒状,粗短。花期7-9月。
国内分布:青海南部、四川西部、贵州(威宁)、云南(西北部至昆明)、西藏东南部至南部
国外分布:阿富汗、克什米尔地区至不丹、印度东北部
生境:生于海拔2100-4300米的山坡林下、灌丛下或草地上