植株高15-25厘米。根状茎铁丝状，粗约0.8毫米，长而横走，褐色，几光滑，下面疏生粗纤维状的根。叶远生，相距约2厘米；叶柄长5-10厘米，粗约1毫米，褐色或绿褐色，无毛，两侧有平直或呈波纹状的宽翅达到或近于叶柄基部，翅连叶柄宽2毫米以上；叶片披针形至卵状披针形或卵形，长10-15厘米，宽4-6厘米，三回羽裂；羽片10-12对，互生，有短柄，开展，三角状卵形至斜卵形，长1.5-4厘米，宽1-2.5厘米，先端钝，基部斜楔形，密接；小羽片3-4对，互生，无柄，开展，长圆形，长1-1.5厘米，宽5-8毫米，先端钝，基部下侧下延，密接；末回裂片2-6个，互生，极斜向上，长圆形或阔线形，长2-5毫米，宽1-1.5毫米，圆钝头，全缘，单一或分叉，间隙宽1-2毫米。叶脉叉状分枝，两面明显隆起，褐色，光滑无毛，末回裂片有小脉1条。叶为薄膜质，干后褐色或绿褐色，光滑无毛，细胞壁厚而平直。叶轴及各回羽轴均全部有阔翅，无毛，稍曲折。孢子囊羣大，多数，位于全部羽片上，着生于向轴的短裂片顶端；囊苞近于圆形或扁圆形，直径1.5-2毫米，宽大于高，唇瓣深裂达到基部，全缘或上边缘有微齿牙，其下的裂片稍缩狭。
国内分布：本种在我国东部、南部及西南部很常见。产湖北（恩施）、江西（萍乡）、福建（上杭、仙霞岭）、台湾、广东（梅县、惠阳、乐昌、曲江、从化、博罗、罗浮山、信宜、九龙）、海南岛（白沙、五指山）、广西（兴安、龙肿、凌云、瑶山）、贵州、云南（濞潺、西畴、蒙自、麻栗坡）等地。
国外分布：印度北部、锡金、越南、马来亚及西里伯等地也有分布，北达于日本
生境：生长在密林下溪边潮湿的岩石上，海拔600-1600米
