根状茎先端密被鳞片;鳞片褐色,线状披针形,长约5毫米,多少卷曲;叶簇生。能育叶长达80厘米;叶柄长可达30厘米,草质,干后压扁,宽约4毫米,污褐色,自基部向上达叶轴有相当多的与根状茎上同样而较小的鳞片;叶片椭圆形,长可达50厘米,中部宽可达20厘米,下部略狭,羽状,分离羽片1-5对,基部1对略短,对生或近对生,无柄或有不同明显的短柄,略斜向上,披针形或镰状披针形,短渐尖头,基部截形,边缘通常波状,偶为波状浅圆裂,裂片扁阔,扁圆钝头,对称。羽片及裂片的侧脉及网状小脉均明显。叶干后褐绿色,下面色较浅;叶轴、羽片及裂片主脉两面均有蠕虫状或粗毛状小鳞片及短节毛,下面的密生,上面沿主脉向上渐稀疏。孢子囊群自两侧斜出,每条侧脉两侧2-3对,生于每组小脉的往往为双盖蕨型;囊群盖成熟时褐色。孢子半圆形。染色体数目2n=82。
国内分布:分布于云南(西畴、麻栗坡、绿春、贡山独龙江地区)及西藏(墨脱)
国外分布:也分布于锡金、尼泊尔东部、印度东北部(大吉岭)、缅甸北部、泰国北部及马来西亚北部。
生境:生于山箐密林中,土生或附生石壁上