植株高5.5-18厘米。块茎球形，直径约1厘米。茎直立，基部具1-2枚圆筒状鞘，其上具2枚叶，在叶之上常无或罕具1枚小的不育苞叶。叶常直立伸展，近对生或叶间具一定距离，叶片披针形、倒披针状匙形或狭长圆形，长4.5-9厘米，宽0.5-1 (-2.2）厘米，先端钝或急尖，基部收狭成抱茎的鞘，叶上面通常无紫斑，罕具紫斑。花茎纤细，直立或多少弯曲；总状花序具6-15朵花，长2-6厘米；花苞片卵状披针形或披针形，直立伸展，先端渐尖，下部的较子房长；子房圆柱状纺锤形，长5-7毫米，扭转，无毛；花淡红色或玫瑰红色，密集，常偏向一侧；萼片3/4紧密靠合成兜，兜长（5-）7-8毫米，宽4.5-5毫米；中萼片披针形，长（4-）6-7毫米，宽（1.3-)2-2.7毫米，先端急尖，具1脉；侧萼片稍斜镰状披针形，长（5-）7-8毫米，基部宽（1.5-)2.5-2.8毫米，先端近急尖，常具1（-2）脉；花瓣线状披针形或线形，长（4-）5-7毫米，宽（0.4-)0.7-1.2毫米，先端近急尖，具1脉，与中萼片紧密贴生；唇瓣向前伸展，长5-7毫米，上面被密的细乳突，基部楔形，近中部3裂，中裂片线状舌形，长（2-）4-5（-6）毫米，先端钝，较侧裂片长而宽，宽可达侧裂片的2倍，侧裂片线形，长1.5-4毫米，宽0-6-0.8毫米，先端急尖；距为粗圆锥形，从膨大的基部向末端变狭，长4-6毫米，末端稍向前弯。花期7-9月。
国内分布：西藏东部至南部、云南西北部、四川西部至南部、贵州东北部（梵净山）、青海南部和甘肃东南部
国外分布：尼泊尔、印度和不丹
生境：生于海拔2100-4500米的山坡林下、灌丛下和高山草地
