植株高19-25厘米。根状茎匍匐,圆柱形,指状,肉质。茎细长,圆柱形,直立,基部具1-2枚鞘,下部具1(-2)枚大叶,叶之上常具1-3枚线状披针形、渐尖的苞片状小叶。大叶直立伸展,叶片线形或线状长圆形,长3.5-8.5厘米,宽0.7-1.4厘米,先端急尖或稍钝,基部成抱茎的鞘。总状花序长4.5-9厘米,具3-6朵较疏生的花;花苞片披针形或卵状披针形,直立,长1-1.2厘米,先端渐尖,下部的常长于子房;子房圆柱状纺锤形,稍扭转,连花梗长1厘米;花带黄绿色,萼片边缘具睫毛状细齿;中萼片近披针形,直立,长6毫米,宽2-2.2毫米,先端钝,具3脉;侧萼片披针形,反折,稍偏斜,长6毫米,宽2-2.1毫米,先端钝,具3脉;花瓣直立,肉质,较萼片厚,偏斜,三角状披针形,长6毫米,基部宽2毫米,先端急尖,具1脉,与中萼片相靠合呈兜状;唇瓣伸出,舌状披针形,长8毫米,宽1-1.3毫米,肉质,厚,先端钝,基部无胼胝体;距细长,圆筒状,长达2厘米,较子房长1倍多;蕊柱短,直立;花药较狭长,药室平行,药隔顶部稍凹陷;花粉团近椭圆形,具较短的柄和小、近团形的粘盘;退化雄蕊小,近椭圆形;蕊喙矮,直立;柱头2个,隆起,较大,椭圆形,位于唇瓣基部距口前方两侧。花期8-10月。
国内分布:四川西南部、云南西北部和西藏东南部至南部
国外分布:尼泊尔至不丹、印度东北部
生境:生于海拔3000-4000米的山坡林下或草地