土生或附生，植株高20-60厘米。根状茎长而横走，或稍攀援，粗5-10毫米，根密生，具星散的厚壁组织束，顶端密被鳞片；鳞片卵圆披针形，长约3毫米，宽约1毫米，顶端渐狭，暗褐色，全缘，粗筛孔状。叶远生，相距1-1.5厘米；叶柄禾秆色，有沟，下部被鳞片，不育叶的叶柄长0-20厘米，两侧有翅几达于基部；不育叶的叶片卵状长圆形至阔倒披针形，长15-40厘米，宽3. 5-11厘米，顶端急尖或渐尖，基部渐狭或急狭并下延成狭翅，全缘；能育叶的叶柄长达30厘米，无明显的翅，叶片狭线形，长20-30厘米，宽3-12毫米；侧脉两面均明显，下面隆起，曲折，相距6-10毫米，侧脉间的横脉也略明显，小脉联结成近方形的网眼，不明显，内藏小脉分叉；叶纸质。孢子囊满布于能育叶的下面，成熟时叶缘略反卷。孢子极面观为椭圆形，赤道面观为豆形，表面有球形颗粒和缺刻状长刺。
国内分布：产台湾、海南 (白沙、儋州、陵水、琼中和南沙群岛) 、广西 (隆林、龙胜、那坡、天峨、田林) 、贵州 (安龙、望谟、紫云) 和云南 (富宁、广南、河口、景东、景洪、金平、绿春、麻栗坡、蒙自、普洱、思茅、西畴、新平、西双版纳、盈江）等省区。
国外分布：波利尼西亚、中南半岛、印度东北部及南部也有分布。
生境：生长在密林下阴湿的溪边岩石上或小乔木的树干基部
