植株高约60-80厘米。根状茎短粗,直立或斜升。叶簇生;叶柄通常显著短于叶片,禾秆色,连同叶轴密被鳞片,鳞片褐色至赤褐色,膜质,全缘或略有尖齿,基部鳞片大,卵状长圆形,先端长渐尖,长达2厘米,向上鳞片变小;叶片椭圆形至长圆形,长40-70厘米,宽15-30厘米,二回羽状分裂;羽片约10对,对生或互生,开展,具短柄,广披针形至长圆状披针形,先端长渐尖,下部羽片几乎不缩短,上面羽片能育,常骤然狭缩,孢子散发后即枯萎;小羽片长卵状披针形至披针形,长达2厘米,宽5-10毫米,基部与羽轴广合生(但基部小羽毛片往往离生或近离生),钝尖至锐尖头,边缘有齿;叶厚草质至革质,淡绿色,叶轴上的鳞片披针形至线状披针形,羽轴背面残存有小鳞片;叶脉羽状,侧脉在小羽片上面略下凹。孢子囊群圆形,生于上部羽片;囊群盖圆肾形,全缘。孢子具周壁。
国内分布:产黑龙江、浙江、江西、湖南、湖北、四川
国外分布:朝鲜、日本也有
生境:生于山地疏林下