土生,植株高15-40厘米。根状茎横走,粗约2毫米,具星散的厚壁组织束,密生根,密被鳞片;鳞片三角状披针形,长约2. 5毫米,宽不及1毫米,顶端尾尖,基部阔,边缘有小疏齿,粗筛孔状,细胞壁褐色,筛孔灰白色而透明。叶明显二型,远生,相距0. 6-2厘米;不育叶的叶柄长1-6. 5厘米,纤细,粗不及1毫米,禾秆色,上部有狭翅,基部被鳞片;叶片卵形,长2-7厘米,下部宽1. 8-3厘米,顶端钝圆,基部近心形或截形而略下延,边缘全缘而有软骨质的边;主脉两面均明显而隆起,不达叶片顶端,侧脉不明显,小脉仅于光线下可见,在主脉两侧各联结成约4行不整齐的网眼,网眼略伸长,内藏小脉单一或很少分叉,一般弯向主脉;叶厚纸质,深绿色,干后绿褐色;能育叶的叶柄长20-35厘米,无翅;叶片狭线形,长4-12厘米,宽2-3毫米,顶端钝圆,基部渐狭而下延于叶柄。孢子囊满布主脉两侧成长带状,叶缘附近不育。孢子极面观为椭圆形,赤道面观为豆形,表面具球形颗粒。
国内分布:产湖南 (宜章) 、广东 (雷州、乳源、阳山 (和海南 ) 保亭、儋州、乐东、三亚)
国外分布:越南也有分布
生境:生长在密林下潮湿岩石上或地上