根状茎细长横走，略有一二淡棕色、披针形或卵状披针形小鳞片。叶二型，疏生，不育叶较短，卵形或卵状长圆形，圆钝头，一回羽状或二回羽裂（少有二回羽状）；羽片3-4对，近圆形，全缘或浅波状；能育叶的柄长6-8厘米，粗1毫米左右，棕禾秆色；叶片长4-7厘米，宽1.8-4厘米，阔披针形或长圆形，二回羽状；羽片4-5对，中部以下的有柄，基部一对最大，一回羽状；小羽片1-2对，上先出，阔披针形，短尖头或钝头，基部楔形，有短柄；或几无柄。叶脉羽状分叉，少有单一。叶干后薄草质，黄绿色，两面无毛。孢子囊群生于小脉顶部，彼此分开，成熟时常汇合；囊群盖膜质，灰绿色，边缘多少不整齐，宽不达主脉，成熟时张开。
国内分布： 产河北（涞源、怀来、小五台）、陕西（太白山）、甘肃（张掖）、青海（大通）、新疆（天山北麓、沙湾、博格达山）、台湾（新竹、宜兰）、云南西北部、西藏东南部（察隅）
国外分布：日本高寒山地、亚北极带、西伯利亚山地、喜马拉雅、北美洲均有分布
生境：生冷杉或杜鹃林下石缝
