植株高9-28厘米。块茎椭圆形或卵球形，长1.5-2厘米，直径1-1.5厘米，肉质。茎直立，较粗壮，无毛，基部具1-2枚筒状鞘，下部具2-3枚叶，在叶之上具1-2枚苞片状小叶。叶较密集，叶片椭圆状披针形或线状披针形，长4.5-12厘米，宽7-20毫米，先端急尖或渐尖，基部收狭成抱茎的鞘。总状花序具多数花，长2.5-14厘米；花苞片披针形，直立伸展，先端渐尖，下部的和子房等长或较长，上部的较短；子房圆柱状纺锤形，扭转，无毛，连花梗长6-8毫米；花小，黄绿色、绿色或绿带紫色；中萼片宽卵形，直立，凹陷，长2毫米，宽1.8毫米，先端钝，具1脉；侧萼片卵形，张开，偏斜，长2毫米，宽1.5毫米，先端急尖，具1脉；花瓣斜卵状披针形，直立，肉质，较萼片稍短而狭，长1.5毫米，近基部宽1.2毫米，先端钝，具1脉；唇瓣肉质，长3毫米，中部以下凹陷呈舟状，基部具距，中部3裂，中裂片狭长圆形，较侧裂片稍宽，与侧裂片等长或稍较短，直的，侧裂片线形，张开；距倒卵形，长约1毫米，为子房长的1/5;蕊柱粗短，长不及1毫米；药室卵圆形，近并行；花粉团圆球形，具极短的花粉团柄和粘盘，粘盘椭圆形；蕊喙小；柱头2个，棍棒状，从蕊喙穴下伸出；退化雄蕊2个，椭圆形。花期7-9月。
国内分布：西藏（工布江达、林芝、拉萨、隆子、错那、亚东、吉隆）
国外分布：尼泊尔、印度
生境：生于海拔3100-4100米的山坡针阔叶混交林下、林间空地草丛中及河滩草地上