植株高25-45厘米。根状茎短而直立，密被鳞片；鳞片披针形，先端纤维状，长5-7毫米，基部宽达1毫米，膜质，黑褐色，边缘为褐棕色，有虹色光泽，全缘。叶簇生；叶柄长8-22厘米，粗1-2毫米，上面灰绿色并有浅纵沟，下面为褐色，和叶轴通体密被红棕色、有光泽的狭披针形或纤维状薄鳞片，以后部分脱落；叶片披针形，长15-28厘米，宽4.5-8厘米，顶部渐尖，一回羽状；羽片10-15对，下部的对生，向上近对生或互生，斜展，几无柄，各对羽片相距1-2.2厘米，彼此疏离，中部以下各对羽片几同大（或基部1-2对略短），菱形，长2.5-4．5厘米，基部宽1-2厘米，先端渐尖，基部为略不对称的阔楔形，边缘片裂，往往深达主脉；裂片2-4对，极斜向上，椭圆形，长4-12毫米，宽2-5毫米，基部上侧一片特大，圆头并有小齿牙，两侧全缘。叶脉两面均明显，隆起呈沟脊状，侧脉二回二叉，极斜向上，纤细，彼此密接，不达叶边。叶革质，干后上面暗绿色，下面棕绿色，两面均呈沟脊状并疏被红棕色纤维状的薄鳞片，以后逐渐脱落；叶轴灰绿色，上面有纵沟，密被纤维状鳞片。孢子囊群狭线形，长3-8毫米，深棕色，极斜向上，彼此密接，生于小脉中部，在羽片上部的沿主脉两侧各成一行，并紧靠主脉，几与主脉平行，生于裂片上的则为不甚整齐的扇形排列，每裂片有2-5枚；囊群盖狭线形，灰白色，后变灰黄色，厚膜质，全缘，开向主脉，少数开向叶边，宿存。
国内分布：四川（康定、泸定、冕宁、九龙、米易、西昌、德昌、稻城）、云南（丽江、滨川、鹤庆、大理、贡山、中甸、洱源、禄劝、普洱）
国外分布：印度、缅甸、泰国、越南、马来西亚、印度尼西亚均有分布。
生境：杂木林下岩石上