1、一般紫薯和酸奶可以一起吃，只要保证适量食用即可。二者一起食用通常不会影响到两种食物中的营养物质吸收。
2、紫薯含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，适当食用可以在一定程度上加快胃肠道的蠕动，可辅助改善便秘所引起的大便干结或者是排便困难的症状。而酸奶是优质蛋白质的食物来源，富含益生菌，经过发酵，乳糖、蛋白质和脂肪都有部分水解，更有利用机体消化吸收，减少了乳糖不耐受的发生，另外对便秘也具有改善作用。
1、一般紫薯和酸奶可以一起吃，只要保证适量食用即可。二者一起食用通常不会影响到两种食物中的营养物质吸收。
2、紫薯含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，适当食用可以在一定程度上加快胃肠道的蠕动，可辅助改善便秘所引起的大便干结或者是排便困难的症状。而酸奶是优质蛋白质的食物来源，富含益生菌，经过发酵，乳糖、蛋白质和脂肪都有部分水解，更有利用机体消化吸收，减少了乳糖不耐受的发生，另外对便秘也具有改善作用。
导读：吃紫薯能喝酸奶吗？下面小编为大家整理推荐。1、一般紫薯和酸奶可以一起吃，只要保证适量食用即可。二者一起食用通常不会...
导读：2023成都青城山门票价格+优惠政策？下面小编为大家整理推荐。青城山这个地方不知道还有多少人不熟悉的，反正小编是一...
导读：上海晚上可以参观的博物馆有哪些？下面一起来看看吧。在上海有不少小伙伴都喜欢晚上出来玩，那么晚上出来还有哪些博物馆是...
现在正是无锡鼋头渚赏樱的最佳时候，并且目前已经迎来最佳观赏期，而且景区还开通的夜樱的活动，同时无锡鼋头渚赏樱专线也将持续...
导读：生姜能冷冻保存吗？下文是小编给大家带来的介绍。1、生姜是可以冷冻的，生姜是不怕严寒的食物，也是可以冷冻保存的，即使...
导读：2023大兴野生动物园停车场怎么收费+位置？下面为大家带来介绍。对于孩子们而言，动物园就是现实版的影视剧，从电视上...
导读：熟栗子能冷冻保存吗？以下是小编为大家带来的介绍。1、熟栗子能冷冻保。2、可以将熟板栗的外壳和内膜剥掉，将表面的水分...
