吃白果的好处和坏处?

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吃白果的好处和坏处?

1、吃白果的好处。调节免疫力:白果的营养价值比较高,富含蛋白质、维生素C、钙等营养成分,适量吃白果可以补充身体所需营养,调节免疫力。敛肺平喘:适量吃白果有敛肺平喘的好处,可以减少痰量,对咳喘气逆有一定的治疗效果。收涩止带:适量吃白果有收涩止带的好处,对于白浊带下、遗尿、尿频等病症有一定的治疗效果。

2、吃白果的坏处。增加胃肠道负担:白果含有大量的淀粉、蛋白质等成分,过量吃可能会增加胃肠道负担,引起消化不良,出现腹泻、腹痛等症状。中毒:白果含有少量白果酸、白果酚、白果醇等有毒物质,过量吃可能会导致中毒,出现呕吐、昏迷、呼吸困难等症状。

3、需要注意的是,白果通常有药用白果和食用白果两种,因此建议在医生指导下吃白果。

吃白果的好处和坏处?

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