测试你怎样看待忧郁

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更新时间：半年前

　　人的心情随时都会变的，就像天气一样，早上还是眼光明媚，下午可能就狂风暴雨。每个人的性格都不同，遇到突然来的沮丧，有的人会逃避，有的人主动面对化忧伤为思考的力量。在面对忧郁的时候你是怎样看待的？一起来测试一下吧。

测试你怎样看待忧郁

1、若你已经连续一周觉得身心疲惫，今早起来状态依然，这时你会：

若你已经连续一周觉得身心疲惫，今早起来状态依然，这时你会：
觉得，没什么问题，是正常的
适应自己的状态，适当放慢生活节奏

2、你什么时候会觉得心情低落？

一个人独处的时候
被善交际的人包围的时候
被善交际的人包围的时候

3、当你突然独自走在错中复杂的小巷时，你的感受是：

走着走着就迷路了
觉得这里肯定通往很多不同的地方
欣赏沿路的风景

4、对你来说，抑郁是什么？

一个汲取能量的黑洞
体内生化水平的不平衡
人生一个小插曲

5、若你一个朋友已经持续心情低落数月。你会建议ta怎么做？

去医院开点药服用
安慰ta说，没事的，一切都会过去的
去找心理医生谈一谈

6、当你低落的时候，你最强烈的感受到：

焦虑
空虚
悲伤

7、当获知一件社会负面新闻时，你的内心独白是怎样的：

我要尽力避免此类事情发生在我身上
社会都这样了，还有什么幸福可谈
我们一定要勇敢应对

8、若你很珍惜很宝贝的工艺品不小心破了，你会：

去找一个和它相似的代替
让破碎的它呆在原处，等心情平复了再收拾
再去寻一个有眼缘的代替

9、虽然去了朋友家，但依然觉得心情很低落，这时你会：

和他们倾诉自己的情况，希望他们能让自己高兴起来
假装自己好好的
变得安静地一个人呆着

10、下面哪种更能让你在低落时候高兴起来？

完成没完成的作业（工作）
躺在床上休息
反省状态出现的原因