枸杞和柠檬都富含许多重要的营养物质,如维生素C、钙、磷、铁等。它们被广泛用于制作柠檬枸杞水,这种水可以为身体提供丰富的营养成分。同时,柠檬和枸杞中的抗氧化成分如维生素C和胡萝卜素能够促进肌肤的新陈代谢,减少色素沉着,有效延缓肌肤衰老。因此,经常食用柠檬枸杞水对于美白和保持健康肌肤非常有益。
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