塔罗冷知识 如何利用塔罗牌冥想

jiazacn[注册用户]

更新时间:2023-09-02

  冥想是一种可以让人的身心放轻松的方式之一,打坐冥想不仅仅是常见于禅宗佛教之中,在类似于瑜伽之类的放松类课程上也可以常见到一些冥想的课程。冥想的方式较为单一的时候,塔罗牌冥想也是一种不错的放松方式。

  那么,本期塔罗牌知识一起了解一下如何利用塔罗牌冥想。

塔罗冷知识 如何利用塔罗牌冥想

  每一次的呼吸最好放慢些,稍微保持一定的节奏或旋律。刚开始的几秒钟让全身心都专注于呼吸的过程中,这样一来可以深深的呼吸,让身体得到充足的氧气。另外,还可以有助于让身体放松,放空脑子。让自己能够很快的进入冥想的状态!

  “身入牌中的塔罗冥想”练习:
  1、首先,你写下一个简单的问题。然后洗牌,接着抽出一张牌。用什么样的洗牌和抽牌方式都行。

  2、花上几分钟(或更多的时间)仔细的观察这张牌的图面,包括上面的所有象征,颜色,人物,背景,等。尽量的用脑子记住这张牌的图面内容。

  3、闭上眼睛(虽然冥想不一定要闭目)。有一些人(比如我)冥想时习惯半闭目,只有这样我才能放松和能“看见”以下需要联想和冥想的画面。所以,你们各自摸索一下最合适自己的冥想状态吧!不过,闭上眼睛是最大部分人的习惯。

  4、开始放松你的身体,现在深深的呼吸两三下。

  5、你的眼皮底下或你的脑海里是一片漆黑,慢慢、慢慢地你发现刚才抽到的那一张牌中的人物,物件或背景,细节和元颜色等,在你的身边开始浮现。你已经身入其中了。你可以自由的走走,看看,喜欢还可以用手摸摸牌里的物件,或地面,或水。如果牌中的人物或动物愿意的话,你还可以跟他们互动。你或许可以找一个角落静静的呆一会儿。

  6、当你对这一张牌有了很深刻的感受和体验后,慢慢、慢慢地让你周围的一切淡去,消失。不要舍不得走,你以后只要愿意可以随时回来。

  7、当你的脑海里又变回了一片漆黑时,深呼吸两三下。然后张开眼睛。

  8、拿起笔在纸上记载下你所感受到的一切,刚才都看到了些什么,摸到了什么,那里的环境是怎么样的?你的心情如何?有没有什么物件或人物让你印象深刻?你在牌里都做了些什么?!写下你的观察,你的体验,但是没有分析,没有解释,没有思考。

  9、现在回去看看你冥想前写下的问题。再读一篇你刚才记载下来的冥想经历,你在冥想中所感受到的,经历到的体验里有一个信息。这一个信息是给你的,是回答你写下来的问题的答案。你能体会到吗?!

  你能接受到吗?!这信息也许只有一句话,也许只是一个闪电般的想法,一个感觉。只有你才能理解和知晓。把这个信息也写下来吧!

你可能也喜欢:
详解:塔罗牌怎么玩图解
塔罗牌的玩法,使用塔罗牌的正确方法
塔罗牌初学者为什么难以坚持下去
塔罗牌的占卦步骤

塔罗测试你们现在的感情状态 你们感情的近期走向如何

  每一刻并非都充满激烈的感情,你们目前的感情状态是否足以支撑未来的相伴,塔罗测试或许可以为你提供一些预示。在本文中,我

塔罗测试你们现在的感情状态 你们感情的近期走向如何
塔罗测试你2024年会过的怎么样 将要发生什么事

  每个新的一年都带着一片充满未知的蔚蓝天空,里面隐藏着喜悦和挑战,你是否对2024年的未来充满了好奇呢?让我们一起来通

塔罗测试你2024年会过的怎么样 将要发生什么事
塔罗测试你的新年事业运 2024年你的事业运势如何

  过去的一年,许多朋友在事业上面临一些挑战,但现在崭新的一年已经开始了。你是否期待在事业上迎来更多的成就呢?让我们一起

塔罗测试你的新年事业运 2024年你的事业运势如何
塔罗测试跟他余生关系 未来的发展情况好坏

  是否存在一个人,或许是你刚刚遇见或尚未遇见的人,你内心充满了对未来可能发展成什么样关系的好奇?让我们一起来进行一次塔

塔罗测试跟他余生关系 未来的发展情况好坏
塔罗测试以后会有钱吗 你会成为富一代吗

  许多人渴望拥有财富,过上舒适的生活,然而,未来财富的问题却是难以准确预测的。尽管如此,我们可以通过进行塔罗牌测试来窥

塔罗测试以后会有钱吗 你会成为富一代吗
塔罗测试你在2024年会遇到自己的贵人吗 2024年贵人何时出现

  2024年即将迎来生活的重大变革,一个决定性的时刻即将降临,带领你踏上通往光明未来的道路。你的幸运之星将在何时闪耀,

塔罗测试你在2024年会遇到自己的贵人吗 2024年贵人何时出现
心狠起来很可怕的星座,狠角色谁也不敢招惹的三个星座

  导读:在星座学说中,每个星座都有着其独特的性格特点和行为习惯。当然,有些星座可能会在某些时候表现出比较可怕的一面,比...

心狠起来很可怕的星座,狠角色谁也不敢招惹的三个星座
不俗的2025属蛇男孩名字

在中国文化中,起名是非常重要的,尤其是给孩子起名,因为名字不仅仅是一个标识,更是一种寄托和期望。以下是小编整理的不俗的2

不俗的2025属蛇男孩名字
可爱优美2025属蛇女孩名字

在中国传统文化中,姓名对于一个人的命运和个性有着重要的影响。以下是小编整理的可爱优美2025属蛇女孩名字,希望可以提供给

可爱优美2025属蛇女孩名字
最有默契的星座配对,缘分最深的星座配对

  导读:无论是短暂相遇的过客还是长期相守的伴侣,每一个人都在我们的生命中留下了独特的痕迹,让我们共同成长、学习和体验生...

最有默契的星座配对,缘分最深的星座配对
安全生产?

安全生产中的“三管三必须”的内容是什么以下是()小编为您整理的有关 安全生产“三管三

安全生产?
毛姓男孩名字大气好听

一个男孩如果为人非常的大气,会受到周围很多人的喜欢。所以说各位男孩父母们,想要培养孩子大气的个性,可以取一个大气的名字开

毛姓男孩名字大气好听