植株高18-35厘米。块茎肉质,近球形、长圆形或椭圆形,长2-3厘米,直径2-2.5厘米。茎直立,圆柱形,和花序轴均被乳突状毛,基部具2枚近对生的叶。叶片平展,卵形或近圆形,长3-6.5厘米,宽2.5-7厘米,先端锐尖、短尖或钝,基部圆钝,骤狭并抱茎,叶上面绿色具5-7条白色脉,显著。总状花序具3-8朵较疏生的花,长4-10厘米;花苞片披针形或线状披针形,先端渐尖,下部的常较子房长,有时较子房短;子房狭的纺锤形,扭转,被细乳突状毛,连花梗长1.5-2厘米;花较大,黄绿色至近白色;中萼片直立,卵形,凹陷呈舟状,长7-9毫米,宽4.5-5毫米,先端稍钝,具3(-5)脉,与花瓣靠合呈兜状;侧萼片反折,斜卵形,长9-11毫米,宽4-5毫米,先端近急尖,具3(-5)脉;花瓣直立,2浅裂;上裂片斜长圆状披针形至斜卵状披针形,长8-10毫米,基部宽3-3.5毫米,先端近急尖,具2脉,边缘具乳突状缘毛;下裂片较小得多,三角形,长1.5-2毫米;唇瓣较萼片长,近基部3深裂,裂片反折;中裂片线形,直的,长10-19毫米,先端钝;侧裂片线状披针形,前部渐狭呈丝状,近末端常卷曲,长25-40毫米,稍叉开并伸展;距细圆筒状棒形,长2-2.5厘米,近中部向末端明显膨大,向后平展或向前弯曲,较子房长很多,末端钝;花药直立,矮,药隔较宽,药室伸长的沟槽长,向上弯;柱头的突起向前伸,肉质,舌状,几与药室的沟槽等长。花期7-8月。
国内分布:甘肃南部、青海东北部、四川西部、云南西北部、西藏东南部
国外分布:中国特有种
生境:生于海拔2300-4300米的林下、灌丛下或草地中