心理压力对于大家来讲应该并不陌生，每个人都有自己的压力，或许是家庭生活的重担，或许是事业工作的压力，也或许是对梦想的执着，我们必须坚定自信的对抗心理压力这座大山，才可以创造属于自己的生活，下面这道测试题可以告诉你你的心理压力来源于哪里，动动你的小手，来做一下吧。
你的睡眠质量会受到梦境的影响吗？下面哪种情况更符合你呢？
A、睡眠质量比较好，从来不做梦
B、做过梦但是记不住梦中的情景
C、可以清楚的记得梦中的情景
D、睡醒之后经常回忆梦境
A、你几乎没有心理压力
你的自我调节能力很好，得益于你积极乐观的心理状态，你的情绪波动比较明显，属于来的快去的也快的类型，正因为这样，你的心理负担非常小，即使你遇到了挫折，也是周围人中调节状态最快速的人，可以迅速的根据自己的能力做出判断。
B、你的心理压力比较小
你常常因为生活中的一些小事而苦恼，很喜欢跟别人分享你的问题并寻求帮助，你的行动力非常强，问题基本上都不会超过24小时就可以被解决，所以这样的你基本上没有心理负担，你认为自己具有解决问题的能力，可以很好的应对生活中的麻烦。
C、你的心理压力比较大
现实生活中你可能正在承受某些问题的困扰，可能是经济收入的不理想，公司上司的压力等，都可能成为你心理压力的来源，实际上你并不是心灵脆弱的人，等待事情解决之后，你可以暂时休息一段时间，放空自己的内心世界。
D、你的心理压力非常大
你的现实生活可能并不是你理想中的生活，巨大的差距让你对自己越来越失望，现在的你可能正在承受巨大的生活压力，而你又苦于没有宣泄的出口，实际上你可以看看你周围的朋友亲人，他们都在陪伴着你，愿意去倾听你内心的想法，只要你愿意给他们足够的信任。
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