生活中如果没有激情，内心充满不安和焦躁的话，那么你可能会觉得生活变得越来越累。面对这样的压抑，你是否有考虑过原因呢？除了外部因素，个人原因也是一大问题。下面，就让这道性格测试告诉你答案吧。
- 1、你相信有外星人吗？
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- 相信
- 不相信
- 2、你喜欢碎花图案还是条纹图案？
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- 碎花图案
- 条纹图案
- 3、你能接受暧昧关系吗？
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- 能
- 不能
- 4、你喜欢喝咖啡还是果汁？
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- 咖啡
- 果汁
- 5、“入乡随俗”和“随遇而安”你更喜欢哪种？
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- 入乡随俗
- 随遇而安
- 6、你很注重外表的打扮吗？
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- 是的
- 不是
- 7、相较于偶像剧你更喜欢看侦探剧？
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- 是的
- 不是
- 8、你曾经重复的做过同一个梦？
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- 是的
- 没有
- 9、你对未来充满希望吗？
-
- 是的
- 还好
- 10、你很擅长运动吗？
-
- 是的
- 不是
你很有自信，做事勇为人先，偶尔会让人觉得有些骄傲自大。这样的性格竟然也会有心理内耗？答案是肯定的。正因为你性格强势，经常得罪人而不自知；因此你常常有人生无一知己的感慨，久而久之就成了你心中的郁结。其实你真的想太多，学会尊重他人，提升交谈技巧，你会发现你也能遇到相知相惜的知己。
你心理内耗的原因在于过于要强，你希望自己各个方面都比别人优秀。因此你总是对现在的自己有所不满，希望自己能够变得更好。虽然有压力就有动力，但长期对自己不满容易积累很大的压力，反而会让你的行动力变弱。因此学会接受自己，自己做的好的时候要鼓励自己，这样你不仅会让自己压力减小，还会对别人更加包容。
遭遇挫折时，都需要去归因，把引起坏结果的原因都归因于外界时，就会产生抱怨。殊不知，抱怨只是你没有勇气面对问题时的一种心理防御，如果你总是沉溺于抱怨中，不但会让你的心态越来越消极，也会削弱你处理问题的能力。做一个做的比说得多的人，对自己的行为负起责任，你会变得心态轻松起来。
担心和焦虑都是非常内耗的行为，你总是对未来有些不必要的担心。在心理学上认为，一个人对于追求成功的欲望小于ta对于规避失败的欲望时，就容易过度担心和焦虑。这也正是你的性格特点，过于逆来顺受，万事只求退让妥协。如果你不能将自己这种坏毛病改过来是难以摆脱内心的焦虑的。
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