夹子盒子网讯，从9月26日开始，一股强冷空气将自西向东影响我国，带来显著的降温。这股冷空气的影响时段与国庆假期有所重合，因此多地气温将创今年立秋以来的新低。北方大部地区降温幅度可达10至12℃，局地甚至超过14℃，长江中下游和四川盆地等地也将感受到明显的降温。由于前期我国大部气温较常年同期偏高，强冷空气带来的降温体验会十分显著。公众在国庆假期前期出行时，应及时关注天气预报，根据气温变化增添衣物，以防感冒。
我国多地气温将创今年立秋以来新低
冷空气
这两天，我国多地升温明显，不少地方暖到破纪录，昨天甘肃、新疆等地共有25个国家级气象站气温打破了当地9月下旬最高纪录。明天(9月26日)开始，一股强冷空气将自西向东影响我国，影响时段与国庆假期有所重合，多地气温将创今年立秋以来新低，假期出游需做好防风保暖的准备。
昨天，我国大部地区以升温为主，新疆、甘肃、宁夏、陕西、四川、云南、西藏有25个国家级气象站气温打破9月下旬最高纪录。其中甘肃、新疆破纪录站点较多，像甘肃宕昌、秦安、甘谷接近或达到30℃，新疆明丰、策勒接近35℃。
为什么这个时节甘肃、新疆部分地区还能暖到破纪录?中国夹子盒子网气象分析师叶梦龙表示，昨天，甘肃、新疆多地处于高空弱脊区控制，下沉增温，同时多地天空晴朗，光照加热，导致气温偏高。
而这样的温暖是短暂的，明天开始至10月1日，一股强冷空气将自西向东影响我国，带来4至8℃降温，北方大部地区降温幅度可达10至12℃，局地14℃以上。
明天，冷空气影响将从新疆北部一带拉开序幕，27日主要影响新疆东部和南部、内蒙古西部、甘肃西部等地，28日开始波及中东部地区。
降温过后，我国多地气温将创今年立秋以来新低，最高气温创新低主要时段集中在9月30日至10月1日，最低气温创新低主要集中在10月1日至2日。
大城市中，像西宁10月1日最高气温只有6℃，呼和浩特10月1日最高气温只有10℃。长江中下游和四川盆地将开启入秋进程，特别是重庆，从高温到秋凉可能只相隔一天，9月26日至29日可能持续高温，30日最高气温降至25℃，10月1日只有22℃。
提醒，由于前期我国大部气温较常年同期偏高，强冷空气将带来的降温体验会十分显著，同时国庆假期前期冷空气影响尚存，建议公众关注气温变化，出行及时添加衣物。由于预报时效较远，公众还需留意临近预报。
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天气转凉的需要注意什么
1、增加衣物
天气转凉需要适当添加衣物，做好身体的保暖工作，以免出现受凉的情况，导致身体出现不适症状。
2、调整饮食
天气转凉后，可适当调整饮食结构，增加摄入的营养，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，例如鸡蛋、芹菜等，有助于增强体质，提高免疫力。
3、增强锻炼
适当进行体育锻炼，例如慢跑、打羽毛球等，可以促进血液循环，在一定程度上增强免疫力，有助于预防疾病。
