夹子盒子网讯，未来三日内，湖南省全境将深陷晴热高温的掌控之中，天气模式以晴朗少云、酷热难耐为主旋律，全省大部分地区将迎来持续的高温天气，气温峰值预计突破39℃大关，部分区域甚至可能触及或超过40℃的极端高温线，这样的天气条件下，白天紫外线强度极高，外出活动需特别注意防暑降温，尽量避免在日照最强烈的时段进行户外作业或长时间暴露在阳光下，公众应密切关注气象部门发布的最新预报和预警信息，合理安排出行计划，确保人身安全。
未来三天湖南全省以晴热高温天气为主
高温天气
未来三天(8月5日至7日)，湖南全省以晴热高温天气为主，湘西北局地有阵雨或雷阵雨，最高气温可达39℃以上，公众需注意及时补水降温。
昨天，湖南全省以晴天间多云天气为主，湘南出现分散性阵雨或雷阵雨。同时，湖南仍有大范围高温天气，最高气温出现在岳阳临湘，达38.4℃。
湖南省气象台预计，未来几天，全省前雨后晴，雨量偏少，气温略偏高，高温范围扩大，强度增强。
具体来看，今天，湖南全省晴天，其中湘西北、湘南局地有阵雨或雷阵雨;最高气温36～38℃。
明天，湖南全省晴天，其中湘西北局地有阵雨或雷阵雨;最高气温37～39℃。
后天，湖南全省晴天，最高气温36～38℃。
气象专家提醒，公众需关注高温发展，防范对户外作业或活动的影响;防范局地阵雨或雷阵雨对抢险救灾、群众安置及堤坝安全巡查排险等防汛抗灾工作的影响。
中暑
高温天气外出旅游如何预防中暑
1、穿浅色衣服。夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
2、戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。
3、中午要休息。早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。
4、多喝盐开水。夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。
5、带防暑药物。在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。
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