夹子盒子网讯，据8月1日健康气象预报显示，西南地区及新疆的部分区域将经历强烈紫外线辐射的天气状况，这些地区的居民和游客需特别注意防晒措施，以避免长时间暴露在强烈的紫外线下，保护皮肤免受晒伤和潜在的健康风险，建议外出时涂抹高倍数防晒霜，佩戴宽边帽和太阳镜，并尽量在阴凉处活动，以减少紫外线对身体的直接伤害，同时，家长应特别关注儿童防晒，确保他们的皮肤得到妥善保护。
8月1日健康气象预报
紫外线
预计，明天白天，河北南部、江苏南部、上海、浙江大部、安徽东南部、江西东北部、湖北西北部、四川东南部及新疆吐鲁番盆地、宁夏北部等地较易发生中暑，其中，上海、浙江北部、安徽东南部及新疆吐鲁番盆地的局部地区易发生中暑。
预计，明天中午前后，华北地区西部和南部、华东地区中南部、华中地区北部、西南地区东部、新疆大部等地的部分地区紫外线强度很强。
健康防御指南：
1、采取积极有效的防暑降温措施，避免在日光下暴晒，避免高温时段或高温环境中的户外活动;
2、保持室内通风，及时补充水、盐分和矿物质;
3、高温天气易导致热伤风感冒、心脏负荷加重，促发脑卒中疾病，有基础性疾病、老人及体质虚弱的人群需加强防范;
4、外出时适当采取一些防护措施，如：戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂擦防护霜等;
5、强紫外线区域，中午前后避免外出，或尽可能在遮荫处，以防阳光过敏，或灼伤皮肤;很强紫外线区域，尽可能不在室外活动。
中暑的原因
环境因素：发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。据研究连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%最易发生中暑。同时也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑，比如夏季人们在密闭的工作环境中，易发生中暑。在城市中，各种高大建筑物影响空气流通，夏季空调的大面积使用，街道的狭窄及逐渐增多的车辆，各种仪器设备的使用，城市绿化面积的减少等原因，形成热岛效应，增加城市的气温。以及全球二氧化碳排放的增多，形成的温室效应，气温呈升高的趋势，这些原因均导致了中暑现象的增多。
自身因素：主要有○1.产热增加，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。○2.热适应差，如营养不良(如何治疗营养不良)、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境 。○3.散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病(如何治疗硬皮病)、痱子(如何治疗痱子)、大面积烧伤病人恢复的瘢痕。另外，在使用抗胆碱药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、B肾上腺素受体阻滞剂、利尿剂、酚噻嗪类等药物治疗期间，以及患有脱水、休克、心衰等疾病的患者，也是导致中暑的不可忽视的因素。
中暑
中暑症状
1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。体温常常小于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。
2、轻症中暑：病人除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红;面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。
3、重症中暑：上述症状进一步加重。中暑衰竭主要表现为皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速。血压下降，(收缩压降至80mmHg以下)呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥(如何治疗昏厥)。日射病主要表现为剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。中暑高热主要表现为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥，皮肤干燥灼热，头痛、恶心、全身乏力，脉快，神志模糊，严重时引起脏器损害而死亡。
