讯，随着夏季的深入，今日正式迎来了三伏天中的最后一个阶段——末伏。作为一年中最炎热时段的尾声，末伏的到来标志着高温天气的持续与气候的微妙变化，而且据气象部门最新发布的预测，北京地区在末伏期间，尽管太阳直射点逐渐南移，但受副热带高压系统的持续影响，其最高气温仍将维持在30℃以上的高位，下面就去了解一下。
今天开启三伏天中的末伏
高温天气
今天(8月14日)迎来三伏天中的末伏，北京最高气温仍将达31℃，白天山区有雷阵雨，夜间西部、北部有分散性雷阵雨。明天天空云量较多，有分散性雷阵雨。
近日，在冷涡的影响下，北京蓝天白云在线，部分地区有雷雨来扰。像昨天，通州、顺义、平谷、密云等地部分地区出现了分散性阵雨或雷阵雨。
今天开启三伏天中的末伏，北京最高气温仍将超30℃，山区有雷阵雨。北京市气象台预计，今天白天晴间多云，山区有雷阵雨，北转南风二三级，最高气温31℃;夜间晴转多云，西部、北部有分散性雷阵雨，南转北风一二级，最低气温23℃。
明天，北京天空云量较多，有分散性雷阵雨，最高气温31℃。周五夜间到周六白天，北京还将有一次全市性雷雨天气过程。
气象部门提醒，今天北京以晴到多云为主，公众出行注意防暑防晒。其中，白天山区有雷雨，公众需避免山区出行，谨防地质灾害。
高温天气
高温天气防暑饮品
1、西瓜翠衣汤
西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后可饮。爽口的西瓜翠衣有清热解暑、除烦降躁的功效,还可愉悦心情、改善情绪,能激发食欲,其利小便的食疗功效还适合有水肿或肾病的人群食用。
2、酸梅汤
乌梅50克,桂花5克,水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1～3分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。
3、绿豆酸梅茶
绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
4、薄荷菊花饮
薄荷15克,菊花10克,加水500毫升,煮沸10分钟即可,取药汁代茶饮;金银花茶,金银花30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。
5、薄荷藿香饮
藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克,加水淹没为度,煎开即可,煎时加盖。既能解暑化湿,又能芳香通窍,对中暑导致的头痛头晕、无力、胸闷不适都有很好的缓解作用。
6、绿豆汤
绿豆100克,大米20克(加入少量大米,能够去除绿豆的苦涩味),水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟,待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。
7、西瓜芦根饮
芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火,除烦的作用。
8、瓜皮绿豆水
将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,将绿豆洗净备用;在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮:半小时后取汁,加入冰糖;待瓜皮绿豆水冷却至室温后,放入冰箱冷藏。西瓜皮又名翠衣,中医上常用来治疗宝宝暑热烦渴、小便短赤、咽干喉痛、口舌生疮;绿豆性昧甘、寒,具有清热消暑,解毒利尿的功效。
9、荷叶凉茶
取鲜荷叶半张,撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。
